Este jueves 23 de julio, Benidorm afronta una jornada marcada por las altas temperaturas. A esta situación se suma la posibilidad de tormentas acompañadas de granizo y rachas muy fuertes de viento durante la tarde, por lo que conviene adaptar los planes y mantenerse pendiente de la evolución de los avisos meteorológicos.
El calor no tiene por qué impedir aprovechar el día, pero sí hace recomendable cambiar los horarios, reducir la exposición al sol durante las horas centrales y seguir algunas medidas básicas de prevención.
Empieza el día temprano
Las primeras horas de la mañana son las más adecuadas para pasear, hacer deporte o realizar actividades al aire libre. Aprovecha este momento para recorrer el paseo marítimo, acercarte a la playa o realizar cualquier desplazamiento que requiera caminar.
A medida que avance la mañana, evita esfuerzos físicos prolongados y reduce el tiempo de exposición directa al sol.
Busca espacios climatizados durante las horas centrales
Entre el mediodía y las últimas horas de la tarde es recomendable permanecer en lugares frescos, con sombra o climatizados.
Puedes aprovechar estas horas para visitar comercios, centros comerciales, museos, establecimientos de restauración o las zonas comunes climatizadas de tu alojamiento. También es aconsejable evitar permanecer durante mucho tiempo en vehículos estacionados o espacios cerrados sin ventilación.
Haz una pausa para comer y descansar
Organiza la jornada con una pausa más larga para comer y descansar. Reducir la actividad durante las horas de mayor temperatura ayuda a evitar el agotamiento y permite retomar los planes cuando las condiciones sean más agradables.
Opta por comidas ligeras y frescas, y evita el consumo excesivo de alcohol, ya que puede favorecer la deshidratación.
Lleva siempre agua y protégete del sol
No esperes a tener sed para beber. Lleva una botella de agua contigo y bebe pequeñas cantidades con frecuencia, especialmente si vas a caminar o pasar tiempo fuera del alojamiento.
Utiliza protección solar, gorra o sombrero, gafas de sol y ropa ligera y transpirable. Busca la sombra siempre que sea posible y presta especial atención a niños, personas mayores y personas con problemas de salud.
Deja los paseos y miradores para el atardecer
Los paseos marítimos, el Balcón del Mediterráneo, los miradores y las rutas al aire libre pueden disfrutarse mejor a última hora del día, cuando haya descendido la temperatura.
Antes de salir, comprueba que las condiciones meteorológicas sean favorables, especialmente si se mantienen los avisos por tormentas o viento.
Precaución ante posibles reventones térmicos y rachas fuertes
Durante la tarde pueden producirse tormentas acompañadas de granizo y rachas muy fuertes de viento. Estos fenómenos pueden aparecer de forma repentina, por lo que es importante reaccionar con rapidez y seguir las indicaciones de los servicios de emergencia.
Ante un aumento brusco del viento, evita permanecer bajo sombrillas, toldos, árboles, carteles, terrazas o elementos que puedan desprenderse o desplazarse. Aléjate también de cornisas, estructuras provisionales y objetos situados en balcones.
Busca refugio en un edificio o espacio interior seguro y no permanezcas en la playa ni en zonas abiertas hasta que mejoren las condiciones.
Consulta siempre los avisos oficiales
La situación puede cambiar a lo largo del día. Antes de desplazarte o realizar actividades al aire libre, consulta las actualizaciones de AEMET, Emergencias 112 Comunitat Valenciana y los canales oficiales del Ayuntamiento de Benidorm.
Adaptar los horarios, hidratarse y actuar con prudencia permitirá afrontar esta jornada de calor con mayor seguridad.
Red heat alert in Benidorm: how to plan your day safely
This Thursday, 23 July, Benidorm is facing a day of very high temperatures. Thunderstorms, hail and very strong gusts of wind may also develop during the afternoon, so visitors and residents should adapt their plans and follow the latest official weather warnings.
The hot weather does not necessarily mean cancelling the entire day, but it is advisable to change your schedule, limit direct sun exposure and follow some basic precautions.
Start your day early
The early morning is the best time for walking, exercising or enjoying outdoor activities. Take advantage of the cooler hours to visit the seafront, go to the beach or complete any journey that involves walking.
As the morning progresses, avoid prolonged physical activity and reduce the amount of time spent in direct sunlight.
Choose air-conditioned spaces during the hottest hours
From midday until late afternoon, try to stay in cool, shaded or air-conditioned places.
These hours are a good opportunity to visit shops, shopping centres, museums, restaurants or the air-conditioned communal areas of your accommodation. Avoid spending long periods inside parked vehicles or enclosed spaces without ventilation.
Stop for lunch and rest
Plan a longer break for lunch and relaxation. Reducing activity during the hottest part of the day helps prevent exhaustion and allows you to continue your plans when temperatures become more comfortable.
Choose light and refreshing meals and avoid excessive alcohol consumption, as it can contribute to dehydration.
Carry water and protect yourself from the sun
Do not wait until you feel thirsty before drinking. Carry a bottle of water and drink small amounts regularly, particularly when walking or spending time outdoors.
Use sunscreen, sunglasses and a hat or cap, and wear light, breathable clothing. Stay in the shade whenever possible and pay particular attention to children, older people and anyone with existing health conditions.
Save walks and viewpoints for sunset
Benidorm’s seafront promenades, the Balcón del Mediterráneo, viewpoints and outdoor routes are best enjoyed later in the day, once temperatures have started to fall.
Check the weather conditions before leaving, especially if warnings for storms or strong winds remain active.
Take precautions during sudden strong winds
Thunderstorms accompanied by hail and very strong gusts of wind may develop during the afternoon. These conditions can appear suddenly, making it important to react quickly and follow the instructions issued by the emergency services.
If the wind increases suddenly, do not remain underneath parasols, awnings, trees, signs, terrace structures or any objects that could become detached or move.
Move away from balconies, cornices and temporary structures, and seek shelter inside a secure building. Avoid remaining on the beach or in exposed outdoor areas until conditions improve.
Check official warnings before going out
Weather conditions may change throughout the day. Before travelling or taking part in outdoor activities, check the latest updates from AEMET, the Comunitat Valenciana 112 emergency service and Benidorm City Council’s official channels.
Adjusting your schedule, staying hydrated and acting carefully will help you manage the hot weather safely.
